¿Cómo prevenir el daño auditivo por ruido en el día a día?

Uno de los principales factores que dañan de manera irreversible su sistema auditivo es el ruido, aunque éste sea breve. Siga estos consejos con el fin de evitarlo.

1. Ubíquese lejos de la fuente sonora, por ejemplo en un concierto o en una fiesta apártese de los parlantes, en su casa aléjese de dispositivos electrónicos que producen ruido como la aspiradora, batidora, extractor de olores.

2. Utilice protección auditiva, en lo posible anatómica o hecha a su medida, en labores como carpintería, odontología, operadores de maquinaria, jardinería, peluquería, pilotos, músicos y en actividades recreativas como gimnasios, conciertos, tiro, bares, cines, motocicletas, tejo.

3. Tape sus oídos ante sonidos fuertes generados por ambulancias, carro de bomberos, golpes, martilleo, alarmas, pólvora.

4. No encienda al tiempo varios dispositivos como licuadora, aspiradora, extractor de olores, secador, ya que aumenta el nivel de ruido y la posibilidad de daño auditivo.

5. Configure con bajo volumen el televisor y los reproductores de música.

6. Cuando compre juguetes para los niños o dispositivos electrónicos con sonido verifique que el volumen no sea muy alto y que se pueda limitar.

7. Controle el volumen de los juguetes de los niños y explique que no se debe gritar, aplaudir, ni dar besos sonoros en los oídos de los demás.

8. Solo encienda una fuente de sonido, ya que si hay ruido en el ambiente o un electrodoméstico está encendido y usted quiere oír la televisión va aumentar el volumen y se puede ocasionar una lesión.

9. Sea modelo para sus hijos y familiares en el uso de protectores y en el manejo del nivel de volumen utilizado en dispositivos como el televisor, el radio y los reproductores de música.

Solicite una cita de valoración y así evite el deterioro de la audición suya y/o de los demás.